現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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這大概是阿拉伯大詩人紀伯倫講的一個故事吧 一天，牧師對彼得說:“虔誠地向上帝禱告吧!死后可以高開這痛苦的人世間，到天堂里去享受永恒的快樂，那里沒有一絲的痛苦與煩惱。”“不!那更不值得我向他禱告了。”牧師很吃驚。彼得平靜地說:“你不必吃驚，生活在人世間我覺得很快樂，盡管有時候會有痛苦與煩惱。可如果沒有經歷這些又怎么知道什么是快樂呢?所以，我珍視它，善待它，每一天都很快樂，沒必要尋找天堂。”牧師點點頭，意味深長地說道:“是啊，真正的天堂并不在虛無飄渺的天上，而是在我們每個人的心里，而你彼得已經找到了它! 世間即是天堂，活著就是幸福。 我熟悉一個“富俞級”的人物，在一次車禍中，他被彈出在車外十多米的山路上，當時便昏迷不醒，瀕臨死亡，周圍的人立即將他送到附近的醫院。經醫檢，他被撞折了五根肋骨不算，其腦脾、肺等臟器均受損傷。他接受了與死神爭奪生命的搶救性治療。 十六天后，他蘇醒過來，生命保住了 一個月后，他用緩慢的語速與前去看望他的人交流，親身經歷了生與死的爭奪，對活著的感悟非常具體，他說:“一切都是身外之物，活著就是享受。現在讓我要飯，我也覺得是最幸福的。” 只有從地獄爬出來的人才真正懂得天堂的美好;只有從死亡的魔爪下掙脫出來的人才真正理解生命的壯觀。 享受是一種感覺 懷著感激而喜悅的心情去品味生命的每一刻，那么，天堂就在你的眼前! 美麗的活著應該時時擁有一顆輕松自在的心，無論命運如何捉 心靈都能有一片類麗清靜的天地。放下障礙、開闊心胸，心里快樂無憂。 人生一路坎坷走來，一路悲喜交加，快樂是一生，痛苦、煩悶也是一生。因此，人活一輩子最重要的事情應該是快樂。有的人生不得舒心，總是皺緊眉頭，掙扎在名利與虛榮的夾縫里，這些人用虛擬的天堂框架生活，放棄了身邊當下的樂趣，而去仰慕遙遙無期的幻想，心靈不是活在當下，而是奔跑在未來。對于唾手可得的東西永不知滿足，不屑一順，這樣的人生難以快樂。所以，人不僅要用美麗的心情創造快樂，更要用知足的心抓住快樂。 傳說有一對感情甚篤的夫妻，為了尋找傳說中的一種長生果籌足了銀兩，信心百倍地向南海出發了。這一天，當他們翻過一座山的時候，被眼前的景致驚呆了，滿坡滿谷的爛漫山花，香氣沁人心肺，令人神清氣爽。 遠處一眼幽泉汩汩地流消著，有著歐陽修所言的“泉香而冽”的意境，儼然一個世外桃源。夫妻倆不禁駐足而憩，樂不思長生果款事的結局當然就是夫妻倆功虧一簣，沒有得到長生果。但是，他們都已抓住了自己的快樂，得不得到長生果已不重要。“人千萬別跟自己過不去”，傳說中的長生果窮盡一生也不會找到，那么，當快樂瀕臨心之城下時，何不拘之于已呢? 其實快樂只是內心的真實感覺而已，它很少體現為功利意義的結果。如果你將這種快樂寄托在官目的追求和取含之上，它很可能就是曇花一現，稍縱即逝。過程比結果更重要，不僅僅在于過程是永久的，更重要的是結果是過程水到渠成的一個點。于中僅一個點而已 享受并非高深莫測，望塵莫及，它完全是內心把握生活的一種感覺，而這種感覺又完全在于自己。生活是你對它笑，它就對像笑;你對它哭，它就對你哭。如若真鉆進牛角尖，那也是自尋煩惱、“作繭自縛”罷了。 嘗試用鉛筆畫一個蘋果，它不過是幾條線而已，引不出大們的味覺感受，倘若染上青色，則其為生澀;染上紅色，仿佛它也能發出香甜的美味 生活就是蘋果，理智就是畫線，情感就是染色，是否有享受感全在自己。 活著就是享受。寒暑易節，四季輪回，僅在歲月中徜徉就可享受春風的和煦，夏天的熱烈，秋天的楓葉紅，冬天的梅花香，感受了就會快樂。 生之享受還體現在對樸素自然、和諧單純的環境的利用。附著在紅塵中的點點星光，只要心靈的天空沒有陰云，活著就覺得燦爛輕松。人生不需要色彩大濃。 美麗地活著，生活會有芳醇，快樂會常駐心同。 +10我喜歡
愛是清風搖曳曼妙的心語；是春雨萌動詩意的潤澤；是姹紫嫣紅涌動的春情；是花草相襯流淌的相惜；是弄花香滿衣的詩意，是生命中最美的修行。 白條彩禮 文|常文鳳 這是北方農村一個真實的故事，這位當家人的“嫂嫂”沖破舊的傳統觀念，頂住要彩禮的歪風，打了個"甜蜜的白條"，讓這對一往情深的青年走進婚禮的殿堂。 ——題記 曹莉天生一副動人的容顏，言行舉止落落大方，十分招人喜愛。經媒人介紹與何莊村的馬山見了面，一見鐘情，通過彼此了解，他們真誠地相愛了。訂婚三年了，倆人情有獨鐘，馬山總是不提結婚的事情，曹莉也知道馬山家庭困難，商量如何克服難關，爭取早日完婚。 馬山家里有父親與妹妹，母親剛剛在前年病故。雖然這一兩年打工有點積蓄，但與要把媳婦娶進家門花銷用的錢還差多呢？除去房屋裝修，辦婚事，就彩禮這項款就無能力解決。把媳婦娶進家才是他們全家的夢想。快中秋節了，馬山與父親商議，去給曹莉嫂嫂說說能不能勤儉點把婚事辦了。走時，父親一再囑咐，要多說好話，如不行，咱就再推遲一年。 金秋時節，秋高氣爽，蔚藍的天空飄來朵朵白云；田園的莊稼果實累累。馬山提著月餅與“六個核桃”來到曹莉家，曹莉與嫂嫂盛情接待了他。 嫂嫂開門見山問他：“你們的婚事想好啥時辦？” 馬山支支吾吾：“我、我、俺家…，臉憋得通紅。” ------ 嫂子說：“已訂婚兩年了，今推明，明推今，還想不想結婚，不想結婚就退婚？” 馬山說想是想，可是……，依然講不出口，感到很尷尬，看了看又低下了頭，說：“嫂嫂，我真想結婚，可是，我的家底你清楚，我母親病故已把家產耗盡了，就這一兩年才有點積蓄，彩禮我們真拿不起。” 曹莉從小父母早逝，是哥嫂把她拉扯大的，哥嫂就是當家人。哥哥常年在外打工，嫂子操持一家人的生活，曹莉一天不結婚，懸在他們心里的這件大事就一天不落地。 嫂子說：“想就成，其他事情好商量，別人咋的辦，咱咋的辦，不求高不求低，咱求個中等。中等，不要樓房不要汽車，至少五萬塊的彩禮錢一分也不能短！俺家曹莉這么好的姑娘，要是不收彩禮錢，別人會看笑話的，也會有人背后指俺這做哥嫂的脊梁骨，稀里糊涂就把妹子給嫁了……” 馬山低著頭不住地說：“是，是。” 嫂子說：“五萬塊的彩禮錢不多吧？你要是愛曹莉，就想方設法滿足我們的要求！” 馬山說：“說實話，我、我家里現在連七千塊也沒有！拿不出彩禮，不等于我不愛曹莉。想典禮不等于就能典禮，家里的條件那可知道，母親去年患了食道癌，做完手術，又是化療又是烤電，把家里的積蓄都花了，如今拿不出彩禮錢，自然張不開口說結婚了。我計劃在打一、二年工，我是一個電工，多加班，多干活、攢足錢再典禮。” ------ 嫂子說：“那你說是不能典禮啦！不典禮就退婚，那也不能老拖著。不典禮是小事，鄰居不知道還認為是哥嫂為了彩禮，而耽誤了你們的婚事，這個名聲哥嫂可擔不起，哥嫂可不花彩禮錢。” 馬山哭喪著臉說：“嫂嫂，我家真的無能力辦婚事，你讓我退婚，我真的不想退，退了婚我怎能找到像曹莉這樣的姑娘，這是我的終身大事，一輩子會后悔的。（雙手抱拳）求求嫂嫂。” 嫂子說：“求嫂子有啥用！我知道你倆般配有感情，我也不希望退婚，你說有啥法，求嫂子是在打嫂子臉。” 曹莉瞪著眼在認真聽嫂子說，看著馬山。 嫂子看看了馬山又看看了曹莉說：“當前農村結婚彩禮越來越來高，婚禮場面越來越來奢華，攀比之風日盛，給很多家庭造成沉重的經濟負擔，人們非常反感。我們是哥嫂而不是父母，是鄰居關注的事情。要彩禮不僅給哥嫂一個難題，政府反對，對你們也是不尊重。在新形勢下，農村正在振興，政府倡導婚嫁新風，遏制高價彩禮，我們也要行動起來。嫂子也是受過教育的明白人，商量一下怎樣才能兩全其美。” 曹莉說：“作為新時代女性，要靠自己的雙手去創造財富，創造幸福。但是，我聽從嫂嫂的安排。” 馬山說：“嫂嫂，那培養曹莉不容易，供她吃穿，供她上學，彩禮是要出的，現在不出以后一定補上，說話算數。” ------ 嫂子考慮后，看了看說：“嫂子真為難，我也是受過教育的，在你們感情鼓舞下，有個大膽的設想，破破規矩，這樣吧，別的事該咋辦咋辦，你先打個欠條，三年之后攢夠送來。但朝外咱們誰也不許說打了白條，那會成為笑柄的。” 這時，馬山由掃興變為高興起來，笑嘻嘻地說：“謝謝嫂子！三年內我一定攢夠彩禮錢如數送來。” 曹莉情不自禁甜甜地笑了，嫂子望了她一眼說：“光知道笑，也不知給女婿倒茶！” 待曹莉倒上茶，嫂子說：“那倆坐著說說話。就做午飯去了。” 馬山說：“嫂嫂真是好人，有這樣的嫂嫂是我們的楷模、福氣。” 曹莉說：“嫂嫂年輕時是民兵排長，現在是鄉人大代表，辦事認真，思想開朗，待人和氣，深受村民的愛戴與尊重。” 吃過飯，嫂嫂說：“回家與你父親商量商量，選個好日子，做好婚慶準備。請你父親放心，我們女方不會難為你們的。但是，你們必須做好兩件事，一是上下轎禮，裝嫁妝禮，準備幾百元就行了；二是讓送親的吃好喝好，還得有紅包。準備好通知一聲，俺也要準備一下，婚事不浪費，也要體面一點。” 馬山感動得連說是是，中中！感動的眼圈都眨紅了，離開了曹莉家。曹莉雖然看的平靜，但心里在翻江倒海。 馬山回去以后 ，和父親開始了婚慶的準備。但是，爺倆從牙縫攢下的七千多塊是不夠的，還得借錢。借錢對已常年有病人的家庭來說，是膽戰心驚的。正在發愁，曹莉騎著電動車來了，并帶來一萬塊錢，說是他哥哥為她結婚郵寄來的，讓你們先用著。馬山激動得握住曹莉的手說謝謝，謝謝你，不知說什么好，馬山的父親也感動得掉下淚花。 第二天，開車去縣城買齊了嫁妝，送往嫂嫂家，并打了五萬塊錢欠條。 臘月二十一這是個好日子，天空晴朗，微風中充滿著暖意。馬山與曹莉歡歡喜喜地舉行了婚禮……。從此，小兩口甜甜蜜蜜，恩恩愛愛過起了新生活。 ------ 閃過年，馬山與曹莉一起到城里打工去了 農村在播種和收割期間最忙，小兩口總是按時回來幫助家里和嫂嫂家里的活干完才回去上班。 去年，娘家侄女考上國家重點院校，夫妻從外地趕回來祝賀，還送紅包兩千塊…… 一晃，馬山與曹莉已結婚三年，他們的兒子也已經會走了。 大年初四，馬山與曹莉抱著兒子回娘家拜年。席間，馬山從包里拿出一大摞錢說：“嫂子，這是六萬塊錢，五萬塊彩禮錢，一萬塊借款。” 嫂子笑笑，到里屋找出那張白條，和八萬塊錢一齊放回馬山的包里。她說：“俺當初要你打白條，只是想讓你有點壓力，讓你婚后思摸著掙錢，把日子過好。那一萬塊錢，本就是俺跟你哥送給曹莉結婚用的……” 馬山與曹莉心頭一熱，潸然淚下，起身捧杯向哥嫂敬酒。 正是：曹莉馬山并蒂蓮，賢惠嫂嫂來成全。 封建禮俗成泡影，白條化喜結親緣。 作者簡介 ------ 常文鳳：成安縣,某機關工作人員，尤喜小說創作。邯鄲市作家協會、影視協會理事，河北省作家協會會員。主要作品《黃金緣》 (改編成電影劇并首映) 、《鄉村故事》、主編《田園放歌》 +10我喜歡
總是習慣著埋頭、彎腰，看著人來人往的腳步，總覺得這就是世界，卻忘了頭頂那片開闊、明亮，洋溢著生活熱情的藍天。 陸陸續續的人漸漸遠去，閑時便傴著背，耷拉著腦袋，思考著人生那些既繁瑣卻蘊藏著的事。遠處有兩個客人小聲的在嘀咕著什么，便對著父親說：“你女兒怎么總彎著背，這樣多不好啊!”父親便語重心長的對我說:"低頭看到的是人的腳，你抬頭看到的不僅是整個人，你還看見了整個世界，你看事物不正要好好看清楚嗎?不然哪時蒙了你的雙眼你還自顧自的撞上去,當你正視著前方就不僅僅只有人的匆忙,它會愉悅你的眼睛,讓你體會到視覺的享受"。 在父親的一聲聲諄諄教導中，我從低頭到探頭到抬頭，當我抬起頭時，我發現自己是行走在人流中間的一根標桿，覺得別人好像是當初的我追尋著鴕鳥埋頭的真理，而我是第一個引吭高歌，張望藍天白云，日月星辰的鴕鳥，當別人用詫異的眼光看著我時，我會自信的抬抬頭，還一個自信十足的背影，我注視著前方，站在人流中感覺模糊了別人照亮了自己。 習慣總是在變化中反復出現，馬路的街頭我還在尋覓著什么呢?繞過十字路口，突然出現的腳步讓我下了一跳，腳步也隨之邊的錯亂，慌忙，轉頭間又與旁邊的柱子撞了一個滿懷，我輕柔著被撞的額頭，"嘶嘶"的疼痛聲像一首哀怨無助的歌，唉!我又忘記挺背了，我輕輕地抬頭，原來自卑與自信有一條視野的鴻溝，自卑的眼中裝著你的狹窄，自信的眼中裝滿著你的寬闊，我的視野中擴張著不斷拉長的距離，以后的支撐，背是我在自信面前的橋梁。 成長的坑坑洼洼會給你帶來許多的跌跌撞撞，只要用力的抓住自信的繩索，相信那浪逐中的帆也會逆風前行。 +10我喜歡
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