摘要:老年人,這是大多數人都知道的,并且上了年紀的人,患骨性關節炎的病率還會隨著年齡增長而增加,有一組調查數據更直觀展現:在59-69歲,患病的發生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。
首先要請大家明白一個道理,骨關節炎≠骨關節發炎。
骨科醫院:是什么讓你得了骨關節炎,怎么治療?
第一、了解骨關節炎的患病常見人群,看看有沒有你。
1、老年人,這是大多數人都知道的,并且上了年紀的人,患骨性關節炎的病率還會隨著年齡增長而增加,有一組調查數據更直觀展現:在59-69歲,患病的發生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。
2、女性多于男性,尤其是絕經后女性,為什么這么說呢,這是因為女性關節軟骨中雌性激素會慢慢的減少,而這種現象會成為誘發骨性關節炎的一個重要原因。
3、肥胖者,這是因為過于肥胖的人群,在龐大的體重壓迫下,會容易致使關節負荷加重,而最直接的表現便是人體姿勢,步態以及行動模式的改變。所以,建議肥胖的人應該注意適當減輕體重,這樣有助于緩減關節酸痛,及時預防關節磨損嚴重而造成的骨性關節炎。
5、還有一種就是特殊職業了,常見的比如說舞蹈演員、職業運動員、礦工、還有就是重體力勞動者長期在野外工作的地質工作者等等,患病的幾率也是非常大的。
第二、為什么會導致骨性關節炎呢?
損傷:關節軟骨一次性創傷或多次重復損傷而造成損害。
關節面不對稱:受力不均,軟骨受損,關節退變。
生物化學因素:如關節內注射皮質類固醇傷害軟骨細胞。
炎癥因素:如類風濕關節病,關節軟骨遭到破壞的結果導致關節退行性病變。
其他因素:與年齡、遺傳因素、肥胖、機械與外傷因素、內分泌紊亂、自由基對關節軟骨的影響有關。
第三、如何預防
2、注意走路和勞動的姿勢,不論是職業工作者還是我們,都要記得,在正常走路時不要扭著身體走路和干活。同時建議避免長時間下蹲,這是因為下蹲時,我們膝關節的負重一般是自身體重的3~6倍,同樣,在走遠路時盡量不要穿高跟鞋,還是要穿厚底而有彈性的軟底鞋,這一系列的動作都是為了減少我們膝關節所受的沖擊力,避免膝關節發生磨損。
3、飲食要均衡、用藥要慎重
相信大多數人看標題就應該明白,飲食同樣也是預防的重中之重。專家建議多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、麥片等,而茄類食物等含鐵豐厚的食物,盡量要恰當或少吃。
4、恰當運動,經常鍛煉身體,保持正常體重,同時注意保暖,可降低患關節炎的幾率。
最好的治療便是預防,不要等到癥狀難以忍受時才去就診,早發現及時治療是關鍵。
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